Способы похудания...

[ель]

Это сильная воля у неё!

Это сильное желание замуж выйти ...

Тоже может быть!

[Милка]

Это сильная воля у неё!

Это сильное желание замуж выйти ...

Наверно, это и подстегнуло. Зато вышла же замуж, живет теперь в большом городе. Но говорит, теперь вся жизнь борьба, чуть расслабится и все кг. сами набегают, вот и сидит вечно полуголодная.

[Аня]

знаю дамочку, которая не ест хлеб и сахар.результат ее устраивает

[ель]

Вот в этом то и дело!
Я в принципе много не ем. И калорийное не ем, и сладкое чуть чуть, когда сильно захочу, и мясо совсем не ем. Но правда не для похудания, но и не худею!

[Olesiada]

Мясо есть надо .. от него не толстеют .. в нем необходимый белок содержиться ...
А если не худеете .. но хотите .. займитесь спортом .. в частности бегом .. результаты не заставят себя ждать ...

[Аня]

мне беременной кто-то советовал, чтоб вес не набирать есть черный хлеб и кабачковую икру. там мало калорий.

[Милка]

Мясо есть надо .. от него не толстеют .. в нем необходимый белок содержиться ...
А если не худеете .. но хотите .. займитесь спортом .. в частности бегом .. результаты не заставят себя ждать ...

Это точно, спорт нужен. А что делать с вечерней ленью?

[ель]

Мясо есть надо .. от него не толстеют .. в нем необходимый белок содержиться ...
А если не худеете .. но хотите .. займитесь спортом .. в частности бегом .. результаты не заставят себя ждать ...

Мясо в рот не лезет, да и у меня жгучего желания похудеть нет. Я же бабушка., скоро третьий будет. Надо же так, чтобы взыла ребёнка на руки, а ему уютно, тепло и мягко было! А костями и мама подержит!
А спортом, вон в лазертаг завут поиграть. А что возьму винтовку и как всех перестреляю!

[Olesiada]

Это точно, спорт нужен. А что делать с вечерней ленью?

Бороть её надо .. бороть ...

[Милка]

Это точно, спорт нужен. А что делать с вечерней ленью?

Бороть её надо .. бороть ...

Палкой ее палкой выбивать...

[ель]

Совсем без лени жить нельзя, трудоголиком будешь. А это тоже не хорошо!

[Шалун]

Способ один, надо меньше есть! Но это не реально для меня!

Вот тут я с Вами не соглашусь .. есть люди которые мало едят .. а весе не убавляют .. но это уже гормоны ...

а я лично практически с начала поста решил поствовать, с одной стороны хотел свои мысли очистить ,а с другой принять более улучшенную форму) ограничивал себя в мясе и молочных продуктах и результат не заставил себя ждать: -2.7 кг за 43 дня) а еще такая легкость чувствовалась все время ,а когда хотел кушать, то ел овощи, зелень, фрукты, орехи и сухофрукты)
правда под самый конец поста сходил на день рождение, покушал салатики с тортиком и через несколько дей мгновенно весь жир вылез наружу(((( нафиг я вообще пошел на это др...поэтому тепреь начинаю бегать по вечерам, сразу усталость всю прогоняет и такой заряд бодрости получаешь .всем собетую бегать)
так что если кто-то хочет похудеть, переходите на вегетарианский образ питания, тогда куча жиров вас будет миновать и взамен тяжелых завтраков и обедов вы будете кушать легкие овощи, фрукты, каши...поэтому постепенно внутренний жир будет уходить и все у вас будет норм)))

[Милка]

Способ один, надо меньше есть! Но это не реально для меня!

Вот тут я с Вами не соглашусь .. есть люди которые мало едят .. а весе не убавляют .. но это уже гормоны ...

а я лично практически с начала поста решил поствовать, с одной стороны хотел свои мысли очистить ,а с другой принять более улучшенную форму) ограничивал себя в мясе и молочных продуктах и результат не заставил себя ждать: -2.7 кг за 43 дня) а еще такая легкость чувствовалась все время ,а когда хотел кушать, то ел овощи, зелень, фрукты, орехи и сухофрукты)
правда под самый конец поста сходил на день рождение, покушал салатики с тортиком и через несколько дей мгновенно весь жир вылез наружу(((( нафиг я вообще пошел на это др...поэтому тепреь начинаю бегать по вечерам, сразу усталость всю прогоняет и такой заряд бодрости получаешь .всем собетую бегать)
так что если кто-то хочет похудеть, переходите на вегетарианский образ питания, тогда куча жиров вас будет миновать и взамен тяжелых завтраков и обедов вы будете кушать легкие овощи, фрукты, каши...поэтому постепенно внутренний жир будет уходить и все у вас будет норм)))

Да и кроме того, исключить надо мучное, жирное, копченое, соленое. Ну а мясо то зачем исключать, вот с овощями оно прекрасно усвоится.

[Жанна]

-

[Шалун]

Способов стать стройнее много, но каждый индивидуален. Нужно, наверное, знать закономерности работы своего организма и его реакцию на те или иные продукты. Если брать спортзал, то снижение веса там начинается через 40 минут от начала тренировки. Если потратили меньше, то врядли что-то изменится.

черт, а я в тренажорке занимался всего по часу, то-то я и думаю че так медленно эффект доходит, но по крайней мере небольшие изменения все равно произошли:)