Форум tobolsk.net

Тех, кто встает рано и успевает с утра многое сделать, называют "жаворонками". А вот люди- "совы" деятельны все больше по вечерам, а с утра ходят как сонные мухи. А вы из какой категории?



У кого нибудь получилось перестроить свои биологические часы и превратиться из "совы" в "жаворонка" и наоборот?

да, из совы превратился в жаворонка =/

Сильно страдал?

Аня писал(а):Сильно страдал?

до сих пор не привык, прошло уже 4 месяца.
утром до сих пор проблематично просыпатся

Когда учился в школе, был жаворонком. А сейчас в период студенчества стал капитальной совой и для меня проснуться в 7 утра теперь проблема. Мне проще не спать до 7 утра, а затеи проснуться в 12,1-3:) Это печально, т.к теперь я зависаю всю ночь и утро проходит мимо меня и я уже давно не видел утренний восход:(
Каждый день хочу лечь раньше, но не получается. А если и получается лечь в 01.00-01.30, то я потом долго лежу и не могу заснуть...

Да кстати, я тоже сов!
Мне тоже проще до 7 утра не спать. Кстати, когда езжу в Тюмень, а еду я туда только утром, то никогда ночью спать не ложусь. Просто, в 5 утра нереально мне встать. Также не люблю жару. Когда учился в школе, сидишь утром на уроках, мало того, что спать оч хочется так еще и солнце жарит (весной, осенью) и вообще ужс. На уроках спать не мог т.к., не удобно лежать. Хотя я очень пытался уснуть и мин 30 хотя бы на уроке поспать, но не выходило.
Биологические часы не хочу сдвигать. Я лучше бы ночью учился, работал, чем утром/днем.
Ложусь спать в 2-3 часа ночи.

Шалун писал(а):...и я уже давно не видел утренний закат:(

Для меня тугодума, повтори еще раз, чего ты не видел???

Перс писал(а):

Шалун писал(а):...и я уже давно не видел утренний закат:(

Для меня тугодума, повтори еще раз, чего ты не видел???

ППЦ. Я только что заметил.

я тоже люблю "утренний закат" (Шалун - юморист, однако...)
по теме: у меня "внутренние" часы давно сломались. могу рано лечь спать, потом ночью проснуться и бродить... как на работу собираться - спать охота. могу допоздна просидеть - утром опять спать хоЦЦа... короче, ни так, ни эдак не высыпаюсь. за то в выходные "отрываюсь": сплю-брожу когда хочу и сколько хочу

А я начиная с 3 утра в любое время встаю спокойно. Но зато с вечера ни чего долго не задержит бодрствовать, ложусь спать часов в 10.

Шалун писал(а): А если и получается лечь в 01.00-01.30, то я потом долго лежу и не могу заснуть...

Полстакана красного (сухого) вина, и сон накатит. Тоже ложусь в это же время, и если в течении получаса не засыпаю - иду тропой к холодильнику. "Сонники" не приветствую.

-

pechkin писал(а):

Шалун писал(а): А если и получается лечь в 01.00-01.30, то я потом долго лежу и не могу заснуть...

Полстакана красного (сухого) вина, и сон накатит. Тоже ложусь в это же время, и если в течении получаса не засыпаю - иду тропой к холодильнику. "Сонники" не приветствую.

Если каждый вечер так усыпляться-то можно спиться

Не спиваюсь - 11-й год не пью ничего кроме сухого красного, до этого две бочки спирта выпил, "прокапался", и без всякой кодировки живу. Пиво тож не пью. В месяц, прикинул, не больше двух бутылок сухого выходит у меня.

Дамирыч писал(а):

Перс писал(а):

Шалун писал(а):...и я уже давно не видел утренний закат:(

Для меня тугодума, повтори еще раз, чего ты не видел???

ППЦ. Я только что заметил.

Ахах, я сам тоже только заметил и ухохотался:) Восход я имел ввиду:) Это я каждую ночь вижу свой утренний закат меня под утро:)